Trabalhar os sentimentos

        Na minha opinião é muito importânte as pessoas falarem sobre seus sentimentos, emoções para entender como funcionamos diante das situações. Cada um tem um geito mas somos todos iguais  pois temos os mesmos sentimentos e emoçoes e o que muda é o contexto.
        O importante é colocar para fora aquele pensamento, angustia... Devemos fazer isso conversando, fazendo terapia, e dependendo do problema até praticando esporte para que a energia acumulada de raiva, angústia ou rancor saia do nosso corpo.
       Temos que fazer algo para expusar de dentro de nós os problemas. Não podemos carregá-lo e nem ficar se lastimando porque isso vai prejudicar os nosso corpo. Não sei explicar direito mais a doutrina espírita diz que sentimento e emoções ruins se não forem trabalhados passa para o corpo prejudicando a saúde. No inicio é uma angústia, depois se estende para uma depressão e depois a doença.

Deus está dentro de Nós e atraves da meditação ele nos falara qual decisão tomar para resolvermos os nosso problemas porque não faz bem guardá-los.